スタート・ＡＭ５：３５、晴れ１９℃ 今日の練習はインターバル走・１０００ｍ×４本、つなぎ・ジョグ１０００ｍ。 ターゲットは、前回のプチインターバル走（笑）より１５秒／ｋｍほど速い４：３０／ｋｍでしたが・・・。 ・１本目、４：２０（← 速すぎだっつ…