2009-09-10から1日間の記事一覧
スタート：ＡＭ５：３２、晴れ１８℃ 今朝はピーカン、そしてほぼ無風の中、５分台後半のゆっくりジョグ。 流しは止めました。 ※本日の練習 ジョグ１０km ※タイム ０：５８：２１ ※本日の走行距離 １０km ※今月の走行距離 ８１km
スタート：ＡＭ５：３２、晴れ１８℃ 今朝はピーカン、そしてほぼ無風の中、５分台後半のゆっくりジョグ。 流しは止めました。 ※本日の練習 ジョグ１０km ※タイム ０：５８：２１ ※本日の走行距離 １０km ※今月の走行距離 ８１km
