今日は土曜日ですね、皆さんお休みでしょうけど私は仕事でしたので、職場から逃げるように帰ってきて 走りました。 仕事しながら今日は、朝から考えていたのです。 「今日は速攻で帰って走るぞ！」 「どんな練習しよ～か？」 「ペース走・・・、ビルドアップ…