今朝は、久しぶりにペースをキロ４分台まで上げてみました。 例によって入りはゆっくりと６分／km、徐々にペースを上げ、前回右脚に違和感の出た５：２０／km 「ＯＫジャン！」 さらにペースを上げ４分台に 「ゼンゼンＯＫジャン！」 がっ、しかっーーーし …