冷たい雨の中お疲れさまでした。

今日、大会に参加された方も多いと思います。
冷たい雨で寒い中、お疲れさまでした。

私はテレビで『東京国際女子マラソン』を見ていましたが、時間が経つにつれ雨あしが強くなり
選手の皆さん、疲れと寒さでたいへんそうでした。

そして今週いよいよ、私は『第１９回大田原マラソン』に出走いたします。
心配な天気は、週間予報では雨から曇りに変わったようですが、予想最高気温が１０度と低く
ランシャツ１枚ではきびしそうです。

＊本日の練習　アップ（２ｋｍ）＋７ｋｍペース走＋ダウン（１ｋｍ）
＊タイム　　　アップ（１１：５５）＋０：３７：０７（５：１８／ｋｍ）＋ダウン（６：１５）

＊本日の走行距離　　１０ｋｍ
＊今月の走行距離　１２１ｋｍ